飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説
飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説
- ナオキのプロフィール
- 様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています 実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー
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飲むシリカは1日何本飲むべきか【理由も解説】
飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は500mlです。
飲むシリカは、シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量で、1リットルあたり97mgのシリカが含まれています。
【シリカ含有量比較表】
| シリカ水の名称 | シリカ含有量 |
| のむシリカ | 97mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂 ミネラルウォーター |
50mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。
silica_face fuki=”r” face=”nao1″ text=”飲むシリカはシリカだけじゃなくてミネラル全体が豊富なシリカ水なんだ”]
《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較
シリカの補給が必要な理由
シリカは体内で作ることができない成分で、年齢と共に減少してしまいます。
0歳児と比較して30代で体内のシリカは半分以下に減少。
体内のシリカが不足すると美容面・健康面にネガティブな影響がでてしまいます。
美と健康のためには、シリカを補給することが大切。
霧島天然水のむシリカはシリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして人気になっています。
CMに出演している朝倉未来さんも愛飲されています。
《参考》飲むシリカと朝倉未来の関係
飲むシリカはシリカだけじゃなく、ミネラル全体が豊富なシリカ水。
炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容面・健康面に効果を期待できる成分が含まれているのも大きな特徴。
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1日に消耗してる体内のシリカ量
成人が1日に消耗しているシリカは約40mg。
消耗している40mgのシリカを毎日補給するのがおすすめです。
飲むシリカのシリカ含有量は1リットルあたり97mgなので、1日に500ml飲むのがおすすめ。
500mlで1日分を補給できるのは、飲むシリカのシリカ含有量が豊富だからこそです。
公式サイトの定期便で購入すれば、500mlボトル1本あたりの値段は150円。
飲むシリカなら1日たった150円で、1日に消耗しているシリカ量を補給できます。
《参考》飲むシリカの摂取量の目安を解説
購入は公式サイトの定期便1択
霧島天然水のむシリカは、コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。
飲むシリカを購入できるのは、公式サイトかAmazonや楽天などの通販のみ。
お得な値段で購入できるのは、公式サイトの定期便です。
公式サイトの定期便・Amazon・楽天の値段を比較。
最初に公式サイトの定期便の価格と通常価格を比較してみましょう。
【500mlボトルの値段比較】
| 購入場所 | 500ml×24本 |
| Amazon | 4,500円 |
| 楽天 | 4,500円 |
| 公式サイト定期便 | 3,600円 |
【2リットルボトルの値段比較】
| 購入場所 | 2リットル×9本 |
| Amazon | 5,500円 |
| 楽天 | 5,500円 |
| 公式サイト定期便 | 4,600円 |
※Amazonと楽天の値段はタイミングによって変動する可能性があります。
- 注目
-
- Amazonや楽天で購入した場合
→500ml1本は187.5円 - 公式サイト定期便で購入した場合
→500ml1本は150円
- Amazonや楽天で購入した場合
公式サイトの定期便で購入するのが1番お得という検証結果になりました。
定期便がいかにお得か、飲むシリカの通常価格と比較してみます。
【通常価格と定期便の値段比較】
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 500ml×24本 (通常) |
4500円 | 700円 | 5200円 |
| 500ml×24本 (定期便) |
3600円 | 無料 | 3600円 |
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 2リットル×9本 (通常) |
5750円 | 700円 | 6450円 |
| 2リットル×9本 (定期便) |
4600円 | 無料 | 4600円 |
- 注目
-
- 公式サイトの定期便なら通常価格よりも
- 500mlボトルの場合は1600円もお得
- 2リットルボトルの場合は1850円もお得
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定期便特典の内容
飲むシリカの定期便にはかなりお得な特典があるので、Amazonや楽天よりもお得に購入できます。
しかも特典は定期便を利用中ずっと適用。
定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。
- 飲むシリカ定期便特典の内容
-
- ずっと20％offで購入できる
- 2箱以上で送料無料
飲むシリカの定期便は毎月配送以外にも、2ヶ月に1回の配送も選択可能。
《参考》飲むシリカの隔月配送サービスとは
隔月配送でも定期便特典は適用されます。
定期便は利用をはじめてからの内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法
定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できます。
- Amazonや楽天の500ml×24本の値段
→4500円 - 定期便の500ml×24本の値段
→3600円+送料700円で4300円
定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。
ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。
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いつ解約しても解約金がない
飲むシリカの定期便には回数や期間の縛りが一切ありません。
解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。
定期便で20％offと送料無料で購入して、1回の購入のみで解約をしても解約金はかかりません。
しかも解約方法も簡単なので安心。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説
飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便を利用しています。
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飲むシリカの効果《美容面》
飲むシリカはシリカ含有量がシリカ水の中でトップレベルです。
シリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成している成分で、美容面・健康面に大きな影響を与えています。
シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、美容面で様々な働きをする成分。
【飲むシリカの肌への効果】
シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。
コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
【飲むシリカの髪・爪への効果】
シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。
《参考》
飲むシリカの髪の毛への効果
飲むシリカの爪への影響
シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果
シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証
飲むシリカの効果《健康面》
シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。
シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。
シリカは高血圧予防の効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果
他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果
シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果
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実感してる効果を紹介
- 実感している効果
-
- 肌への効果
- 髪の毛のハリやコシ・薄毛への効果
- 爪が丈夫になり見た目もキレイに
- 実年齢より若く見られることが多くなった
- 体調が良い日が増えて活発に
僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。
久しぶりに会った人から
『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』
など、かなりの確率で褒められます。
若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。
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美味しさが好評？飲みやすい？
霧島天然水のむシリカは、飲みやすいことでも有名なシリカ水。
口コミでも美味しさが好評です。
《参考》のむシリカのおいしさの理由
飲むシリカは硬度130mg/Lの日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。
中硬水はミネラルが豊富でありながらクセがなく飲みやすいのが特徴。
《参考》飲むシリカの硬度を解説
| 硬度 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 軟水 | 100mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル少なめ |
| 中硬水 | 100～300mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル豊富 |
| 硬水 | 301mg/ℓ以上 | 飲みにくい ミネラル豊富 |
飲むシリカは安心の品質管理を行っているシリカ水です。
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沸騰させても大丈夫？
飲むシリカは加熱殺菌後の成分表示です。
沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。
《参考》
飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない
飲むシリカの効果的な飲み方
料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給することができます。
《参考》飲むシリカでお茶を作るメリット
飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカで炊飯するメリット
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ミネラルはどれぐらい豊富？
【飲むシリカのミネラル成分】
| シリカ | 97mg |
| 炭酸水素イオン | 170mg |
| バナジウム | 34ug |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | 14mg |
| サルフェート | 30mg |
飲むシリカと他のシリカ水シリカ含有量を比較してみましょう。
【シリカ量比較】
| シリカ水 | シリカ含有量 |
| のむシリカ | 97mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂ミネラルウォーター | 50mg |
| シリカ水きくち(くまもんラベル) | 52mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
| 南阿蘇天然水いのちへの水 | 89mg |
日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。
《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較
飲むシリカはシリカだけじゃなく、ミネラル全体が豊富なシリカ水。
炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容面・健康面に効果を期待できる成分が含まれているのも大きな特徴。
《参考》
サルフェートの効果の詳細
炭酸水素イオンの効果の詳細
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副作用や毒性はある？
飲むシリカに副作用や毒性はありません。
摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。
《参考》飲むシリカの副作用について解説
シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。
飲むシリカにデメリットはありません。
《参考》飲むシリカのメリットとデメリット
腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。
《参考》
飲むシリカの腎臓や肝臓への影響
飲むシリカを赤ちゃんが飲む際の注意点
- 参考資料
- 日本珪素(ケイ素)医科学 学会
※珪素(ケイ素)とはシリカのことです。
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『飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説』のまとめ
- まとめ
-
- 飲むシリカのダイエット効果について解説
- ①シリカには中性脂肪や血管壁に付着したコレステロールを分解する働きがある
- ②シリカにはイオン交換を活性化させる効果があり、同時に新陳代謝も活発に(イオン交換が滞るとむくみの原因に)
- ③のむシリカはマグネシウムも豊富(マグネシウムは便秘解消の効果で有名)
- ④のむシリカに含まれるサルフェートには身体に溜まった老廃物や有害物質の排出を促すデトックス効果が
- ⑤シリカ水を飲んでいるだけでダイエット効果は期待できないので注意(補助的な役割)
- のむシリカの購入について
- ①霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでの取り扱いなし
- ②のむシリカの販売は公式サイト・Amazon・楽天などの通販のみ
- 最安値で購入できるのは公式サイトの定期便
- ①のむシリカ500ml×24本定価
5200円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ②のむシリカ500ml×24本Amazon・楽天
4500円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ③2リットルボトルも定期便が圧倒的にお得
- ④20％オフ・送料無料(2箱以上)で購入できて解約金なし
- ⑤いつ解約しても解約金がかからないから初回のみで解約しても違約金なし
- 霧島天然水のむシリカは1秒に1本売れてるシリカ水
- シリカ含有量が97mg/Ｌとシリカがとっても豊富
- シリカ以外のミネラルも豊富
- 炭酸水素イオンやサルフェートが含まれてるのも嬉しい特徴
- 芸能人など多くの有名人が愛飲
- シリカ水には副作用や毒性がないので安心
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