飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説

飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説

ナオキのプロフィール

様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています 実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー

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飲むシリカは1日何本飲むべきか【理由も解説】

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量は500mlです。

飲むシリカは、シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量で、1リットルあたり97mgのシリカが含まれています。

【シリカ含有量比較表】

1リットルあたり

日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。

《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較

シリカの補給が必要な理由

シリカは人間の身体に重要な成分で、血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成しています。

シリカは体内で作ることができないので、年齢とともにシリカ量は減少していきます。

0歳児と比較して30代で体内のシリカは半分以下にまで減少。

年齢と共に身体にあらわれる老化や不調は、シリカ不足が1つの原因の可能性があります。

霧島天然水のむシリカはシリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして人気になっています。

1日に消耗してる体内のシリカ量

体内のシリカは日々消耗しています。

成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mg。

1日に補給が必要なシリカの量は40mg以上です。

飲むシリカの1日に飲むおすすめの量

飲むシリカのシリカ含有量は、1リットルあたり97mg。

成人が1日に消耗しているシリカ量は40mgなので、1日に補給したいシリカの量は約40mg。

飲むシリカでシリカを補給する場合、おすすめの摂取量は1日に500mlです。

500mlで1日分を補給できるのは、シリカ含有量の多い飲むシリカだからこそ。
《参考》飲むシリカのシリカ量を徹底比較

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲むシリカをたくさん飲んでも問題ありません。
《参考》飲むシリカの効果的な飲み方を紹介

【飲むシリカを飲み続けたレビュー・口コミ】

飲むシリカの口コミ・評判・レビュー｜霧島天然水のむシリカ
飲むシリカの気になる口コミと評判について。この記事では実際に霧島天然水のむシリカを飲んでいる僕のリアルな口コミと評判を紹介しています。「飲むシリカってどうなんだろう？」と思っている方は参考にしてくださ...

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お得に購入する方法

霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーなどでは販売していません。

飲むシリカを購入できるのは、のむシリカ公式サイトやAmazonや楽天などの通販のみです。

購入は公式サイトの定期便1択

飲むシリカをお得に購入できるのは『のむシリカ公式サイトの定期便』です。

定期便にはお得な特典があるので、利用しないと損してしまいます。

定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。

【飲むシリカを最安値で買う方法】

【通常価格と定期便の値段比較】

定期便特典適用時の値段

注目

定期便なら通常価格よりも

500mlボトルの場合
→1600円もお得

2リットルボトルの場合
→1850円もお得

【定期便とAmazonや楽天の値段比較】

定期便だと900円もお得！

定期便特典適用時

※Amazonと楽天の値段はタイミングによって変動する可能性があります。

注目

Amazonや楽天で購入した場合
→500ml1本は187.5円公式サイト定期便で購入した場合
→500ml1本は150円

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定期便特典の内容

定期便特典は定期便を利用している間ずっと適用されます。

飲むシリカ定期便特典の内容

• ずっと20％offで購入できる
• 2箱以上で送料無料

飲むシリカの定期便は毎月配送以外にも、2ヶ月に1回の配送も選択可能。
《参考》飲むシリカの隔月配送サービスとは

隔月配送でも定期便特典は適用されます。

定期便は利用をはじめてからの内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法

定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できるんです。

定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。

ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。

いつ解約しても解約金がない

飲むシリカの定期便には、回数や期間の縛りが一切ありません。

解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。

定期便で20％off・送料無料で購入して、1回の購入のみで解約しても解約金はかかりません。

しかも解約方法も簡単。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説

飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便で購入しています。

【飲むシリカのお得なお試し方法】

飲むシリカにお試しセットはある？トライアルキャンペーンを紹介
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飲むシリカの効果《美容面》

飲むシリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成する働きをする成分『シリカ』を豊富に含んでいます。

シリカは健康・美容に大きく影響する成分。

シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、特に美容面で効果を発揮します。

【飲むシリカの美容や健康への効果】

飲むシリカの効果は本当？美容や健康への影響は？
飲むシリカの効果は本当？美容や健康への影響は？ 今人気の飲むシリカ水の色々な疑問にお答えします。...

【飲むシリカの肌への効果】

シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
《参考》飲むシリカの肌への効果を詳しく解説

【飲むシリカの髪・爪への効果】

シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。

《参考》
飲むシリカの髪の毛への効果
飲むシリカの爪への影響

シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果

シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証

飲むシリカの効果《健康面》

シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。

シリカは高血圧予防効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果

他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果

シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果

実感してる効果を紹介

飲むシリカを飲んで感じている効果

• 肌への効果
• 髪の毛のハリやコシ・薄毛への効果
• 爪が丈夫になり見た目もキレイに
• 実年齢より若く見られることが多くなった
• 体調が良い日が増えて活発に

僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。

久しぶりに会った人から

『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』

など、かなりの確率で褒められます。

若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。

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飲むシリカのよくある質問

ここからは霧島天然水のむシリカのよくある質問にお答えしていきます。

飲みやすさや副作用、気になる成分などについて解説しているので、検討中の人は参考にしてください。

美味しさが好評？飲みやすい？

飲むシリカは口コミなどでも美味しさが評判になっているシリカ水。
《参考》飲むシリカのおいしさの理由

飲むシリカは日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。

中硬水はミネラル豊富でありながらクセがないのが特徴。
《参考》飲むシリカの硬度を解説

飲むシリカは徹底した品質管理を行っている安心のシリカ水です。
《参考》飲むシリカの品質管理とボトリング製法

沸騰させても大丈夫？

飲むシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示。

沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。
《参考》飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない

料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給できます。

飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカを炊飯に使うメリット

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ミネラルはどれぐらい豊富？

飲むシリカのシリカ含有量の豊富さはすでに説明しましたが、飲むシリカはシリカ以外のミネラルも豊富にバランスよく含まれています。

【飲むシリカのミネラル成分表】

シリカ含有量が1リットルあたり97mg！

【飲むシリカと他のミネラルウォーターの成分比較】

飲むシリカにはシリカ以外にも炭酸水素イオンやサルフェートなど、美容や健康に効果の期待できる成分が含まれています。

《参考》
サルフェートの効果の詳細
炭酸水素イオンの効果の詳細

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副作用や毒性はある？

飲むシリカに副作用や毒性はありません。

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。
《参考》飲むシリカの副作用について解説

シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。

飲むシリカにデメリットはありません。
《参考》飲むシリカのメリットとデメリット

腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。
《参考》飲むシリカの腎臓や肝臓への影響

参考資料

日本珪素(ケイ素)医科学　学会
厚生労働省資料※珪素(ケイ素)とはシリカのことです

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『飲むシリカは1日何本飲めばいい？シリカ水の摂取量の目安を解説』のまとめ

まとめ

• 飲むシリカの摂取量の目安を解説
  ①のむシリカの摂取量の目安は1日に500ml
  ②500mlボトルがあるので毎日1本飲むのがおすすめ
  ③シリカ含有量が97mg/Ｌなので500mlで1日に消耗している40mgのシリカをカバー
• のむシリカの購入について
  ①霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでの取り扱いなし
  ②のむシリカの販売は公式サイト・Amazon・楽天などの通販のみ
• 最安値で購入できるのは公式サイトの定期便
  ①のむシリカ500ml×24本定価5200円→定期便なら3600円(定期便特典適用)
  ②のむシリカ500ml×24本Amazon・楽天4500円→定期便なら3600円(定期便特典適用)
  ③2リットルボトルも定期便が圧倒的にお得
  ④20％オフ・送料無料(2箱以上)で購入できて解約金なし
  ⑤いつ解約しても解約金がかからないから初回のみで解約しても違約金なし
• 霧島天然水のむシリカは1秒に1本売れてるシリカ水
• シリカ含有量が97mg/Ｌとシリカがとっても豊富
• シリカ以外のミネラルも豊富
• 炭酸水素イオンやサルフェートが含まれてるのも嬉しい特徴
• 芸能人など多くの有名人が愛飲
• シリカ水には副作用や毒性がないので安心

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