シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？
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- シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？
- シリカ水を飲むと下痢になる原因はシリカではなくあのミネラル？
- マグネシウムが豊富なミネラルウォーターは下痢になる？
- コントレックスは成分が豊富！シリカ含有量は？
- おすすめシリカ水は1秒に1本売れてる『霧島天然水のむシリカ』
- 飲むシリカはシリカも他のミネラルも豊富
- 飲むシリカの効果《美容面》
- シリカの補給はどうして必要？
- 飲むシリカの効果《健康面》
- 実感している効果・口コミ・評判
- 1日にどれぐらい飲むのがおすすめ？
- 飲むシリカのお得な購入方法
- 飲むシリカの定期便は特典つき
- 解約金なしだからお試しでも安心
- 飲むシリカのよくある質問
- 飲みやすい？美味しさが好評？
- 沸騰させても成分はなくならない？
- 副作用や毒性はない？飲み過ぎはダメ？
- 『コントレックスはシリカ水？』のまとめ
シリカ水を飲むと下痢になるって本当？シリカの摂り過ぎが原因？
- ナオキのプロフィール
- 様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています 実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー
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シリカ水を飲むと下痢になる原因はシリカではなくあのミネラル？
『シリカ水を飲むと下痢になる』という話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
自ら下痢になりたいという人も少ないでしょうから、「下痢になるならシリカ水を飲むのやめておこうかな…」と躊躇している人も少なくないはず。
実は多くの人が勘違いをしているのですが、シリカ水を飲んだから下痢になるわけではありません。
シリカ水を飲むと下痢になる人もいるのですが、シリカが原因ではなくシリカ水に含まれているマグネシウムによる影響なのです。
マグネシウムは整腸剤などにも使われている成分なので、個人差がかなりありますが摂りすぎると下痢になります。
特にマグネシウム豊富な水を飲み慣れていない人はなりやすいです。
つまりシリカ水を飲むと下痢になるのではなく、マグネシウムが豊富な水を飲むと下痢になりやすいのです。
マグネシウムが豊富なミネラルウォーターは下痢になる？
『シリカ水を飲むと下痢になる』というと『シリカが原因で下痢になっている』ように感じてしまいますよね。
シリカ水はミネラル豊富なものが多くマグネシウムを豊富に含んでいるケースが多いので、結果的に『シリカ水を飲むと下痢になりやすい』ということになります。
ただ個人差があり、あくまで人によります。
最初からまったく下痢にならない人もたくさんいますし、最初はなったけど飲み慣れたらならなくなった人も。
海外のミネラルウォーターはミネラル全体が豊富な水が多く、マグネシウムを多く含んでいるのでシリカ水かどうか関係なく、初めて飲んだ人は下痢になりやすいです。
フランスのナチュラルミネラルウォーター『コントレックス』が便秘に効くと言われているのは、マグネシウムが豊富だから。
シリカ水はマグネシウムも豊富に含まれていることが多いですが、例を出したコントレックスほど含まれているわけではありません。
しかも最初から下痢にならない人もいますし、飲んでるうちにならなくなる人もいます。
いきなりたくさん摂取してしまうと下痢してしまうイメージですね。
コントレックスは成分が豊富！シリカ含有量は？
コントレックスの成分(500mlあたり)】
| カルシウム | 234mg |
| マグネシウム | 37mg |
| カリウム | 1.4mg |
- コントレックスは500mgで牛乳びん約1本分のカルシウム
- コントレックスは500mgでアーモンド約9粒分のマグネシウム
- コントレックスはカロリーゼロ
コントレックスにはシリカが含まれていません。
コントレックスはシリカ水なのではないか？という情報がネットであるようですが、コントレックスはシリカを含まないナチュラルミネラルウォーター。
コントレックスはシリカ水ではありません。
《参考》
コントレックス公式サイト
おすすめシリカ水は1秒に1本売れてる『霧島天然水のむシリカ』
おすすめのシリカ水は、霧島天然水のむシリカです。
霧島天然水のむシリカは、シリカ水の中でトップレベルの知名度と人気。
さらにトップレベルなのは知名度と人気だけでなく、シリカ含有量もトップレベルに豊富。
飲むシリカはシリカも他もミネラルも豊富なコスパの高いシリカ水です。
飲むシリカはシリカも他のミネラルも豊富
霧島天然水のむシリカは、シリカ含有量がトップレベルに豊富なシリカ水。
飲むシリカはシリカだけでなく、他のミネラルも豊富に含まれている質の高いナチュラルミネラルウォーターです。
【シリカ量比較】
| シリカ水を | シリカ含有量 |
| のむシリカ | 97mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂ミネラルウォーター | 50mg |
| シリカ水きくち (くまもんラベル) |
52mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
| 南阿蘇天然水 いのちへの水 |
89mg |
日田天領水とフィジーウォーターは霧島天然水のむシリカと同じぐらいのシリカ含有量ですが、ミネラル全体は霧島天然水のむシリカの方がかなり豊富です。
《参考》
飲むシリカと日田天領水を比較
飲むシリカとフィジーウォーターを比較
【ミネラル成分表】
| シリカ | 97mg |
| 炭酸水素イオン | 170mg |
| バナジウム | 34ug |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | 14mg |
| サルフェート | 30mg |
飲むシリカの成分と他のミネラルウォーターの成分を比較した表はこちら。
シリカ含有量・含まれているミネラル全体を見ると、霧島天然水のむシリカが非常にコスパの高いシリカ水だとわかります。
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飲むシリカの効果《美容面》
飲むシリカはシリカ含有量がシリカ水の中でトップレベルです。
シリカは血管・軟骨・骨・髪の毛・肌・爪・歯などを構成している成分で、美容面・健康面に大きな影響を与えています。
シリカは『美のミネラル』と呼ばれているほど、美容面で様々な働きをする成分。
【飲むシリカの肌への効果】
シリカはキレイな肌になるために重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。
コラーゲンサプリを摂っていて効果をあまり実感できない人は、シリカ不足が原因の可能性があります。
【飲むシリカの髪・爪への効果】
シリカは髪の毛や爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛にコシやハリを与えたり、爪を丈夫にして綺麗にする働きがあります。
《参考》
飲むシリカの髪の毛への効果
飲むシリカの爪への影響
シリカは薄毛への効果も知られていて、僕自身も薄毛対策の1つにのむシリカを取り入れました。
《参考》飲むシリカの薄毛改善・育毛効果
シリカはダイエット効果を期待できる成分としても有名。
《参考》飲むシリカのダイエット効果を検証
シリカの補給はどうして必要？
シリカは体内で作ることができない成分で、年齢と共に減少してしまいます。
0歳児と比較して30代で体内のシリカは半分以下に減少。
体内のシリカが不足すると美容面・健康面にネガティブな影響がでてしまいます。
美と健康のためには、シリカを補給することが大切。
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飲むシリカの効果《健康面》
シリカにはカルシウムをよく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。
シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果も。
シリカは高血圧予防の効果もあると言われています。
《参考》飲むシリカの高血圧への効果
他にも腸内フローラを整えたり便秘解消の働きなど、シリカは様々な効果を期待できる成分です。
《参考》飲むシリカの便秘への効果
シリカは糖尿病への効果も期待されている成分。
《参考》飲むシリカの糖尿病への効果
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実感している効果・口コミ・評判
- 実感している効果
-
- 肌への効果
- 髪の毛のハリやコシ・薄毛への効果
- 爪が丈夫になり見た目もキレイに
- 実年齢より若く見られることが多くなった
- 体調が良い日が増えて活発に
僕が特に効果を感じているのは肌と髪の毛です。
久しぶりに会った人から
『肌綺麗になってない？』
『なんか若くない？』
など、かなりの確率で褒められます。
若々しくいることに対するモチベーションが上がり、生活習慣にも気を遣うようになりました。
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1日にどれぐらい飲むのがおすすめ？
成人が1日に消耗しているシリカは約40mg。
消耗している40mgのシリカを毎日補給するのがおすすめです。
飲むシリカのシリカ含有量は1リットルあたり97mgなので、1日に500ml飲むのがおすすめ。
500mlで1日分を補給できるのは、飲むシリカのシリカ含有量が豊富だからこそです。
公式サイトの定期便で購入すれば、500mlボトル1本あたりの値段は150円。
飲むシリカなら1日たった150円で、1日に消耗しているシリカ量を補給できます。
《参考》飲むシリカの摂取量の目安を解説
飲むシリカのお得な購入方法
霧島天然水のむシリカは、コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。
飲むシリカを購入できるのは、公式サイトかAmazonや楽天などの通販のみ。
お得な値段で購入できるのは、公式サイトの定期便です。
【定期便と他の通販の値段比較】
| 購入場所 | 500ml×24本 |
| Amazon | 4,500円 |
| 楽天 | 4,500円 |
| 公式サイト定期便 | 3,600円 |
| 購入場所 | 2リットル×9本 |
| Amazon | 5,500円 |
| 楽天 | 5,500円 |
| 公式サイト定期便 | 4,600円 |
- 注目
-
- Amazonや楽天で購入した場合
→500ml1本は187.5円 - 公式サイト定期便で購入した場合
→500ml1本は150円
- Amazonや楽天で購入した場合
通常価格と定期便の価格を比較すると、定期便がいかにお得かよくわかります。
【通常価格と定期便の値段比較】
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 500ml×24本 (通常) |
4,500円 | 700円 | 5,200円 |
| 2リットル×9本 (定期便) |
3,600円 | 無料 | 3,600円 |
| 本体価格 | 送料 | 合計 | |
| 2リットル×9本 (通常) |
5,750円 | 700円 | 6,450円 |
| 2リットル×9本 (定期便) |
4,600円 | 無料 | 4,600円 |
- 注目
-
- 公式サイトの定期便なら通常価格よりも500mlボトルの場合は1600円もお得2リットルボトルの場合は1850円もお得
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飲むシリカの定期便は特典つき
飲むシリカの定期便にはかなりお得な特典があるので、Amazonや楽天よりもお得に購入できます。
しかも特典は定期便を利用中ずっと適用。
定期便は年払いもあり、年払いならではのお得な特典も。
- 飲むシリカ定期便特典の内容
-
- ずっと20％offで購入できる
- 2箱以上で送料無料
送料無料になるのは2箱以上の注文ですが、飲むシリカの定期便は毎月だけじゃなく2か月に1回の配送の隔月配送も可能です。
隔月配送でも定期便特典はしっかり適用されます。
定期便を継続する場合、毎月だと量が多いという人は隔月配送サービスを利用しましょう。
《参考》飲むシリカの隔月配送サービスとは
定期便は内容変更も簡単。
《参考》飲むシリカ定期便の変更方法
定期便で1箱のみ購入した場合は送料700円がかかりますが、送料がかかったとしてもAmazonや楽天よりもお得な値段で購入できます。
- Amazonや楽天の500ml×24本の値段
→4500円 - 定期便の500ml×24本の値段
→3600円+送料700円で4300円
定期便で1箱だけ購入して送料がかかった場合も、Amazonや楽天よりもお得な値段で購入可能。
ただし、毎月1箱の注文で送料がかかるより、2ヶ月にまとめて2箱を注文する方が2ヶ月分の送料1400円が無料になるので、ひと月に1箱を希望する場合は隔月配送の利用がおすすめです。
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解約金なしだからお試しでも安心
飲むシリカの定期便には回数や期間の縛りが一切ありません。
解約金を気にすることなく、いつでも解約できます。
定期便で20％offと送料無料で購入して、1回の購入のみで解約をしても解約金はかかりません。
しかも解約方法も簡単なので安心。
《参考》飲むシリカの解約方法を詳しく解説
飲むシリカを初めて飲む人や、お試しで飲んでみたい人も定期便を利用しています。
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飲むシリカのよくある質問
ここからは霧島天然水のむシリカに関するよくある質問に回答していきます。
多くの人が疑問に思うポイントをピックアップしているので、参考にしてください。
飲みやすい？美味しさが好評？
霧島天然水のむシリカは、飲みやすいことでも有名なシリカ水。
口コミでも美味しさが好評です。
《参考》のむシリカのおいしさの理由
飲むシリカは硬度130mg/Lの日本人の口に合いやすい中硬水なので、多くの人が飲みやすさを感じています。
中硬水はミネラルが豊富でありながらクセがなく飲みやすいのが特徴。
《参考》飲むシリカの硬度を解説
| 硬度 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 軟水 | 100mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル少なめ |
| 中硬水 | 100～300mg/ℓ以下 | 飲みやすい ミネラル豊富 |
| 硬水 | 301mg/ℓ以上 | 飲みにくい ミネラル豊富 |
飲むシリカは安心の品質管理を行っているシリカ水です。
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沸騰させても成分はなくならない？
飲むシリカは加熱殺菌後の成分表示です。
沸騰させても成分が変わることがほとんどありません。
《参考》
飲むシリカは沸騰させても成分が変わらない
飲むシリカの効果的な飲み方
料理やお茶などのホットドリンクに使用して、シリカをはじめとしたミネラルを補給することができます。
《参考》飲むシリカでお茶を作るメリット
飲むシリカでお米を炊くのもおすすめ。
《参考》飲むシリカで炊飯するメリット
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副作用や毒性はない？飲み過ぎはダメ？
飲むシリカに副作用や毒性はありません。
摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、飲み過ぎの心配も不要です。
《参考》飲むシリカの副作用について解説
シリカはGLP基準や食品衛生法で安全性が証明されている成分。
飲むシリカにデメリットはありません。
《参考》飲むシリカのメリットとデメリット
腎臓などに悪影響を与えることもないので、安心して摂取できます。
《参考》
飲むシリカの腎臓や肝臓への影響
飲むシリカを赤ちゃんが飲む際の注意点
- 参考資料
- 日本珪素(ケイ素)医科学 学会
※珪素(ケイ素)とはシリカのことです。
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『コントレックスはシリカ水？』のまとめ
- まとめ
-
- コントレックスはシリカ水ではない
- コントレックスはミネラルが豊富なフランスのナチュラルミネラルウォーター
- シリカ水のおすすめは霧島天然水のむシリカ
- のむシリカの購入について
- ①霧島天然水のむシリカはコンビニやスーパーやドラッグストアでの取り扱いなし
- ②のむシリカの販売は公式サイト・Amazon・楽天などの通販のみ
- 最安値で購入できるのは公式サイトの定期便
- ①のむシリカ500ml×24本定価
5200円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ②のむシリカ500ml×24本Amazon・楽天
4500円→定期便なら3600円(定期便特典適用) - ③2リットルボトルも定期便が圧倒的にお得
- ④20％オフ・送料無料(2箱以上)で購入できて解約金なし
- ⑤いつ解約しても解約金がかからないから初回のみで解約しても違約金なし
- 霧島天然水のむシリカは1秒に1本売れてるシリカ水
- シリカ含有量が97mg/Ｌとシリカがとっても豊富
- シリカ以外のミネラルも豊富
- 炭酸水素イオンやサルフェートが含まれてるのも嬉しい特徴
- 芸能人など多くの有名人が愛飲
- シリカ水には副作用や毒性がないので安心