フィジーウォーターの摂取量は？1日どれぐらい飲めばいい？
- フィジーウォーターの摂取量は？1日どれぐらい飲めばいい？
- フィジーウォーターのおすすめの摂取量は？
- 摂取量の目安は1日に消費しているシリカ量
- フィジーウォーターの飲み過ぎは逆効果？副作用の心配は？
- フィジーウォーターの美容面への働き
- フィジーウォーターの健康面への働き
- シリカ水でシリカを補給する理由
- フィジーウォーターはどこで買える？お得に買えるのは？
- フィジーウォーターの定期購入はメリットのみ
- フィジーウォーターを格安で買う方法【値段比較あり】
- フィジーウォーターの人気の理由を紹介
- フィジーウォーターのシリカ含有量がすごい
- フィジーウォーターは飲みやすい軟水
- フィジーウォーターの賞味期限について
- フィジーウォーターは完全無添加のナチュラルミネラルウォーター
- ボトルのオシャレさも好評のフィジーウォーター
フィジーウォーターの摂取量は？1日どれぐらい飲めばいい？
- ナオキのプロフィール
- 様々なシリカ水を飲み、美容と健康に効果を感じています 実年齢よりも確実に若く見られ、肌や髪を褒められることに喜びを感じているアラフォー
- この記事を読む3つのメリット
-
- フィジーウォーターの摂取量の目安がわかる
- フィジーウォーターのおすすめの購入方法がわかる
- フィジーウォーターに期待できる効果やマメ知識を知れる
フィジーウォーターのおすすめの摂取量は？
フィジーウォーターはシリカを豊富に含んでいることで人気のシリカ水です。
シリカの効果については後ほど詳しく解説しますが、美容や健康にたくさんの効果を与える成分です。
『美容や健康のためにフィジーウォーターを飲もう』と思っても、
『でもいったい1日にどれぐらい飲めばいいんだろう？』
と疑問を持つ人も少なくないと思います。
結論からお伝えすると、1日に消費しているシリカの量を補給できるフィジーウォーターの量が、フィジーウォーターの1日の摂取量です。
摂取量の目安は1日に消費しているシリカ量
体内のシリカは様々な働きをしているので、毎日消耗しています。
体内のシリカが不足すると身体に様々な不調や老化が起こりやすくなります。
シリカの補給は健康と美容のために欠かせません。
成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mgです。
健康と若々しさを維持するためには、消耗している以上のシリカを補給する必要があります。
フィジーウォーターはシリカ含有量が非常に豊富で、1リットルあたり93mgのシリカが含まれています。
シリカ含有量が93mg/Lなので、フィジーウォーターでシリカを補給する場合は、1日に500mlを飲むことをおすすめします。
ただし補給したシリカがすべて身体に吸収されるわけではないので、1日に500ml以上のフィジーウォーターを飲むのはもっとおすすめです。
できれば1日に500ml以上は飲んだ方がいいですが、500mlより少ないフィジーウォーターの摂取量でも、飲まないより全然効果はあります。
フィジーウォーターの飲み過ぎは逆効果？副作用の心配は？
余分に摂ったシリカは尿として排出されます。
フィジーウォーターをたくさん飲んでもなにも問題ないので、飲み過ぎを気にしないで大丈夫です。
シリカはGLP基準や食品衛生法で、【人の健康を損なう恐れがないことが明らか】と安全性が証明されている成分です。
安心して健康と美容のために補給できます。
フィジーウォーターの美容面への働き
【肌に与える効果】
シリカはキレイな肌を形成するために重要なコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。
シリカには組織を繋げる効果があり、コラーゲンの生成を促しヒアルロン酸とエラスチンにも作用します。
ハリと弾力のあるみずみずしい肌を作り出すにはシリカの働きが必要です。
シリカには細胞壁を強化して、保湿力をアップする効果もあります。
コラーゲンサプリなどを摂っていても効果をあまり実感できない人は、原因はサプリメントではなくシリカが不足している可能性が高いです。
【髪の毛と爪に与える効果】
シリカは髪の毛と爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛と爪にも効果を与える成分です。
シリカは髪の毛にコシやハリやツヤを与えて、しなやかでサラサラな髪を作り出します。
パサパサになってしまっている髪はシリカ不足が関係している可能性があります。
シリカは爪を丈夫にして良好な状態を維持し、爪に白い線が入らなくなったりなど、指先の見た目を綺麗にする効果もあります。
普段の生活で指先に自信が持てるようになります。
【ダイエット効果】
シリカは中性脂肪や、血管壁に付着したコレステロールを分解します。
シリカは食物繊維の主成分でもあります。
便秘解消にも効果を発揮するので、ダイエット効果があることで知られています。
【薄毛への効果】
薄毛は血行と腸内環境と深く関係していることで有名です。
シリカには血行を良くしたり、腸内環境を整える効果があります。
このためシリカには髪の毛の質を良くするだけでなく薄毛への効果があると言われていて、多くの人が効果を実感しています。
フィジーウォーターの健康面への働き
シリカにはカルシウムを効率よく吸収し、骨や歯や関節を丈夫にして健康な状態を維持する効果があります。
シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果があります。
硬くなった血管の弾力を取り戻すことで、血行がよくなり体中にポジティブな効果が生まれます。
ほかにも腸内フローラを整えたり、シリカはいろいろな効果を発揮しています。
シリカ水でシリカを補給する理由
シリカは体内で生成できない成分です。
体内のシリカは日々消耗していて、成人で1日に40mg以上のシリカを消耗します。
0歳児と比較して30代で体内のシリカ量は、なんと半分以下にまで減少してしまっています。
年齢とともに出てくる身体の不調や老化は、シリカ不足が大きく関係しています。
健康な身体と若々しさを保つために、シリカは重要な働きをします。
シリカを手軽に効率よく補給できるフィジーウォーターは、美容意識の高い女性を中心に多くの人に飲まれています。
フィジーウォーターはどこで買える？お得に買えるのは？
フィジーウォーターを購入できる場所は、コンビニやスーパーやセレクトショップなどのフィジーウォーターを取り扱っている店舗や、公式サイトやAmazonなどの通販です。
【フィジーウォーター取扱店一覧(公式サイト参照)】
・コンビニ
ナチュラルローソン
・セレクトショップ
DEAN&DELUCA Loft Biople by CosmeKitchen Biople tokyo by CosmeKitchen CosmeKitchen JUICERY
Organic Market Kitchen ranKing ranQueen ヒルサイドパントリー代官山
・フードストア
GONTRAN CHERRIER TOKYO DOUGHNUT PLANT ORGANIC BURGER KITCHEN
・スーパーマーケット
ナショナル麻布 ナショナル田園 日進ワールドデリカッセン フードストアあおき Odakyu OX
京王ストア ザ・ガーデン自由が丘 リンコス ヤオコー ライフ
・専門店
Wine Market Party 仙台場外市場 杜の市場
フィジーウォーターを直接買うことができる店舗はそこまで多くありません。
近所にフィジーウォーターの取扱店がある場合は、直接足を運んでフィジーウォーターを購入するのもありですが、
店舗にもよりますが基本的には特にお得な値段で購入できない場合が多いです。
取り扱い店舗での購入は気軽に1本ずつ買えるメリットがありますが、継続して飲む場合は、通販の箱単位での購入の方が継続しやすいのでおすすめです。
フィジーウォーターの定期購入はメリットのみ
フィジーウォーターの定期購入は、回数や期間の縛りが一切ありません。
どのタイミングで解約をしても解約金やが発生することはありません。
世の中の多くの定期購入は回数や期間の縛りがあり、早い段階で解約した時に解約金がかかることが多いので、『敵購入は利用しにくい』という印象があります。
僕自身も定期購入はかなり慎重に検討してから利用するようにしています。
フィジーウォーターの定期購入はよくある一般的な定期購入と違い、1回目の配送後に解約をしても解約金がかかりません。
回数や期間の縛りがないので、初めてフィジーウォーターを飲む人も気軽に定期購入でお得に購入しています。
定期購入は『解約したくなった際に簡単に解約できるか』ということも重要です。
フィジーウォーターは解約の仕方も簡単なので、解約手続きに関しても安心して利用できます。
購入前に解約方法を確認しておくとさらに安心です。
フィジーウォーターには少ない本数で購入できる【お試しパック】があります。
フィジーウォーターの定期購入はお得で解約金がないので初めての人でもほとんどの人が定期購入で購入しますが、『味や飲みやすさを確認したい』など、もっと少ない本数からフィジーウォーターを試したい方には【お試しパック】がおすすめです。
500ml×6本を1,290円で購入することができます。
フィジーウォーターを格安で買う方法【値段比較あり】
フィジーウォーターの店舗での購入は、安く売っている店舗もあるかもしれませんが、基本的に特にお得な値段ではない場合が多いです。
店舗での購入のメリットはフィジーウォーターを1本ずつ購入できる点です。
通販は1本ずつフィジーウォーターを購入することができません。
箱単位のみでの購入になりますが、箱単位で購入した方が継続しやすいメリットがあります。
毎回スーパーに買いに行くよりも、箱単位で自宅に配送された方が継続しやすいのは間違いないので、通販には継続しやすいメリットがあります。
通販でフィジーウォーターを購入できるのは、公式サイトかAmazonなどになります。
フィジーウォーターの公式サイトの定期購入は、通常価格よりもお得に購入することができます。
【フィジーウォーター値段比較表】
| 500ml×24本 | 1リットル×12本 | 330ml×36本 | |
| フィジーウォーター(通常料金) | 5,160円 | 4,620円 | 5,760円 |
| フィジーウォーター(Amazon) | 4,450円 | 4,320円 | 5,400円 |
| フィジーウォーター(定期購入) | 3,960円 | 3,750円 | 4,690円 |
値段比較表のようにフィジーウォーターの定期購入は、通常価格よりも格安の値段で購入することができます。
しかもフィジーウォーターの定期購入は送料無料です。※沖縄のみ送料がかかります。
フィジーウォーターの定期購入には回数や期間の縛りが一切ないので、解約金がかかることがありません。
安心して利用できる定期便です。
フィジーウォーターの人気の理由を紹介
フィジーウォーターは南太平洋の楽園フィジー生まれのシリカ水です。
フィジーウォーターはシリカが豊富なこと以外にも、様々な特徴やメリットがあります。
フィジーウォーターは1996年の発売から現在まで、北米やオセアニアを中心に世界中の人に飲まれているシリカ水です。
フィジーウォーターは海外セレブやハリウッドスターやスーパーモデルが愛飲していることでも知られています。
日本でも多くの人に飲まれているフィジーウォーターですが、日本よりも海外の方が知名度と人気があります。
フィジーウォーターはリッツカールトンなどの1流ホテルや、1流レストランにも導入されているミネラルウォーターです。
フィジーウォーターのシリカ含有量がすごい
フィジーウォーターはシリカ以外のミネラルも豊富に含まれているので、シリカだけでなくミネラル全体を補給することができます。
美のミネラルと呼ばれるシリカが豊富なフィジーウォーターは、美容への意識の高い女性に特に人気です。
ハリウッドスターやスーパーモデル、セレブの御用達の水になっているのも納得です。
フィジーウォーターはシリカ以外のミネラルも豊富に含まれています。
【フィジーウォーターのミネラル成分表(1リットルあたり)】
| シリカ | 93mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 15mg |
| カリウム | 5mg |
【フィジーウォーターと他のシリカ水の含有量比較表】
| シリカ含有量(1リットルあたり) | |
| 霧島天然水のむシリカ | 97mg |
| 南阿蘇天然水いのちへの水 | 89mg |
| トロロックス | 48mg |
| 美陽堂ミネラルウォーター | 50mg |
| シリカ水きくち(くまもんラベル) | 52mg |
| イクスウォーター | 91mg |
| ガイヴォータ | 53mg |
| 日田天領水 | 90mg |
| フィジーウォーター | 93mg |
フィジーウォーターは飲みやすい軟水
水には硬度があり、硬度によって大きく【軟水・硬水】に分けられます。(さらに細かく分けると間に『中硬水』が入ります)
例外もありますが水は硬度によって、飲みやすさやミネラル含有量に特徴があります。
軟水の特徴はクセがなく飲みやすく、日本で1番飲まれている馴染みのある水ということもあって、日本人の多くが飲みやすさを感じることができます。
軟水に対して【硬水】はミネラルは非常に豊富なのですが、クセが強く飲みにくいのが特徴です。特に日本人は硬水を飲み慣れていないので、硬水を苦手に感じる人がかなり多いです。
フィジーウォーターは軟水で飲みやすいのに、シリカが豊富に含まれているのが特徴です。
実際にフィジーウォーターの口コミでは、フィジーウォーターの美味しさに驚いている口コミが多く見られます。
シリカの効果を感じるためには、シリカ水を継続して飲む必要があります。
飲みにくいと感じる水を毎日飲むのは大変ですし、なにより継続できない可能性が高くなります。
美味しいと評判のフィジーウォーターなら、ストレスなく継続することができます。
フィジーウォーターの賞味期限について
フィジーウォーターの賞味期限は『製造から2年間』です。
フィジーウォーターの賞味期限の記載場所は、ボトル裏面下部と段ボール下部になります。
【フィジーウォーターの賞味期限の記載例】
記載例）
PRD 20171101
BEST BEFORE 20191101
この場合の製造日と賞味期限は下記になります。
製造日 2017年11月1日
賞味期限 2019年11月1日
フィジーウォーターは完全無添加のナチュラルミネラルウォーター
フィジーウォーターは完全無添加なので、含まれているミネラルが非常に良質です。
人工的に添加されたミネラルは、身体に吸収されにくいデメリットがあります。
フィジーウォーターは完全無添加なので、身体に吸収されやすい良質なミネラルが詰まっています。
ボトルのオシャレさも好評のフィジーウォーター
フィジーウォーターのボトルはオシャレで有名です。
ハイビスカスが描かれているスクエアボトル(四角形)で、照明が当たると宝石のようにキラキラ光ります。
インスタ映えすることで有名なフィジーウォーターのボトルは、オシャレさと可愛さで女性に大人気になっています。
素材には高品質のPET樹脂が採用されていて、実際に手に持つと手触りもかなり良いです。
フィジーウォーターは海外セレブ御用達ということもありファッション的な要素も強く、流行に敏感な女性に特に人気です。
フィジーウォーターは海外のイベントや授賞式など、華やかなパーティーの公式ドリンクになることも多いミネラルウォーターです。
世界に発信される場の公式ドリンクに多々なっていることもあり、フィジーウォーターのブランド力は世界規模になっています。
フィジーウォーターには開けた時にフタがボトルから完全に離れない、ボトルを押せば中身が出てくる『スポーツキャップタイプ』のボトルがあります。
スポーツキャップタイプは発売されてから大人気になっています。
よくスポーツ選手が練習中や試合中に水分補給をしているボトルと同じ仕様になっていて、片手で開けて片手で飲めるのでスポーツの場に最適です。
スポーツキャップ仕様のボトルになっているのは、700mlのフィジーウォーターのみです。